为什么晚上平躺着睡觉会腰疼_为什么平躺着睡觉腰疼
2023-06-21 14:55:52   互联网


【资料图】

1、病情分析:仰睡疼。

2、首先考虑腰椎是否因床面过硬或过软而无法维持正常生理曲度,处于过度屈曲或紧张状态,周围软组织受压,导致肌肉痉挛而产生疼痛。

3、其次,可能是腰肌劳损或者腰椎间盘突出引起的疼痛。

4、柔软的枕头可以放在腰部的空隙中,以帮助缓解疼痛。

5、平时要注意加强背部肌肉的锻炼,比如三点、五点或者吞点,也可以多做瑜伽练习。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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